Shendao Praxis Logo dark

KURSE & WORKSHOPS

Westliche & Fernöstliche Medizin in Balance als Lösungsweg

Häufig sind körperliche Beschwerden ein Ausdruck von innerer Angespanntheit, falscher bzw. zu wenig Bewegung oder anderen Belastungen.
Mein ganzheitliches Konzept bietet eine Vielfalt von Möglichkeiten, wie Sie gesund und bewusst leben können.

QI GONG KURSE

Qi Gong Kurs

8 x 75 Minuten ・ 115,00 €

Diese einfachen Übungen dienen der Entspannung und steigern die Vitalität und das Wohlbefinden.
Aufrechte Haltung, Körperstabilität und Bewegung, ohne selbst aus dem Gleichgewicht zu kommen, werden in diesem Kurs vermittelt.

MONTAGS ・ Hainburg
09.01. – 27.02.2023 | 18.00 bis 19.15 Uhr

DIENSTAGS ・ Mainhausen
10.01. – 28.02.2023 | 18.30 bis 19.45 Uhr

MITTWOCHS ・ Mainhausen
11.01. – 01.03.2023 | 08.30 bis 09.45 Uhr

MONTAGS ・ Hainburg
09.10. – 27.11.2023 | 18.00 bis 19.15 Uhr

DIENSTAGS ・ Mainhausen
10.10. – 28.11.2023 | 18.30 bis 19.45 Uhr

MITTWOCHS ・ Mainhausen
11.10. – 29.11.2023 | 08.30 bis 09.45 Uhr

QI GONG IN DER NATUR

Qi Gong Natur

5 x 60 Minuten ・ 60,00 €

DIENSTAGS ・ Edelweiß, Dudenhofen
11.07. – 08.08.2023 | 19.00 bis 20.00 Uhr

MITTWOCHS ・ Mainhausen
12.07. – 09.08.2023 | 08.30 bis 09.30 Uhr

QI GONG KURSE

8 x 75 Minuten ・ 115,00 €

Diese einfachen Übungen dienen der Entspannung und steigern die Vitalität und das Wohlbefinden.
Aufrechte Haltung, Körperstabilität und Bewegung, ohne selbst aus dem Gleichgewicht zu kommen, werden in diesem Kurs vermittelt.

MONTAGS ・ Hainburg
09.01. – 27.02.2023 | 18.00 bis 19.15 Uhr

DIENSTAGS ・ Mainhausen
10.01. – 28.02.2023 | 18.30 bis 19.45 Uhr

MITTWOCHS ・ Mainhausen
11.01. – 01.03.2023 | 08.30 bis 09.45 Uhr

MONTAGS ・ Hainburg
09.10. – 27.11.2023 | 18.00 bis 19.15 Uhr

DIENSTAGS ・ Mainhausen
10.10. – 28.11.2023 | 18.30 bis 19.45 Uhr

MITTWOCHS ・ Mainhausen
11.10. – 29.11.2023 | 08.30 bis 09.45 Uhr

QI GONG IN DER NATUR

5 x 60 Minuten ・ 60,00 €

DIENSTAGS ・ Edelweiß, Dudenhofen
11.07. – 08.08.2023 | 19.00 bis 20.00 Uhr

MITTWOCHS ・ Mainhausen
12.07. – 09.08.2023 | 08.30 bis 09.30 Uhr

KOCH- & KRÄUTERWORKSHOPS

ENERGIEREICH & SCHWUNGVOLL
DEN TAG BEGINNEN

3 Stunden ・ 60,00 €
inkl. Skript & Rezepte

In diesem Workshop zeige ich Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten,
den Tag mit einem gesunden Power-Frühstück zu beginnen.

Nach kurzer Theorie bereiten wir ein vollwertiges und leckeres Frühstück zu.
Lassen Sie sich von einem außergewöhnlichen Frühstücksbuffet inspirieren.

SAMSTAGS ・ Mainhausen
Termine auf Anfrage
09.00 bis 12.00 Uhr

DIE KRAFT DES „UNKRAUTS“
& WAS MAN DARAUS ALLES KOCHEN KANN

5 Stunden ・ 75,00 €
inkl. Skript & Rezepte

Im Frühling benötigt unser Stoffwechsel viel Energie,
um seine volle Leistungsfähigkeit zu entfalten.

Welches Kraut und diese Energie liefert, erfahren Sie in diesem Workshop.

„SEHEN, RIECHEN, FÜHLEN & SPÄTER IN DER KÜCHE SCHMECKEN“
soll das Motto dieses Tages sein.
Hierfür sind wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk notwendig.

SONNTAGS ・ Mainhausen
Termine auf Anfrage
10.00 bis 15.00 Uhr

DETOX-DRINK
FÜR DIE GESUNDHEIT

2 Stunden ・ 30,00 €
inkl. Skript

Was sind grüne Smoothies?
Grüne Blätter und Kräuter sind die besten Lebensmittel, die wir kennen.

An diesem Tag erfahren Sie, worauf es bei der Zubereitung ankommt und auf was Sie achten sollten.

Termine auf Anfrage

KOCH- & KRÄUTERWORKSHOPS

ENERGIEREICH & SCHWUNGVOLL
DEN TAG BEGINNEN

3 Stunden ・ 60,00 €
inkl. Skript & Rezepte

In diesem Workshop zeige ich Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten,
den Tag mit einem gesunden Power-Frühstück zu beginnen.

Nach kurzer Theorie bereiten wir ein vollwertiges und leckeres Frühstück zu.
Lassen Sie sich von einem außergewöhnlichen Frühstücksbuffet inspirieren.

SAMSTAGS ・ Mainhausen
Termine auf Anfrage | 09.00 bis 12.00 Uhr

DIE KRAFT DES „UNKRAUTS“
& WAS MAN DARAUS ALLES KOCHEN KANN

5 Stunden ・ 75,00 €
inkl. Skript & Rezepte

Im Frühling benötigt unser Stoffwechsel viel Energie,
um seine volle Leistungsfähigkeit zu entfalten.

Welches Kraut und diese Energie liefert, erfahren Sie in diesem Workshop.

„SEHEN, RIECHEN, FÜHLEN & SPÄTER IN DER KÜCHE SCHMECKEN“
soll das Motto dieses Tages sein.
Hierfür sind wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk notwendig.

SONNTAGS ・ Mainhausen
Termine auf Anfrage | 10.00 bis 15.00 Uhr

DETOX-DRINK FÜR DIE GESUNDHEIT

2 Stunden ・ 30,00 €
inkl. Skript

Was sind grüne Smoothies?
Grüne Blätter und Kräuter sind die besten Lebensmittel, die wir kennen.

An diesem Tag erfahren Sie, worauf es bei der Zubereitung ankommt und auf was Sie achten sollten.

Termine auf Anfrage

MEDITATIONEN

Shendao Praxis Auszeit

Klangschalen-Meditationen

60 Minuten ・ 15,00 €

Lassen Sie die Seele baumeln!
Sie erleben eine geführte Meditation mit den Klangschalen und den dazu passenden Düften ätherischer Öle.

MONTAG ・ Hainburg
04.12. | 18.30 bis 19.30 Uhr

DIENSTAG ・ Mainhausen
05.12. | 18.30 bis 19.30 Uhr

Fasten

Fasten

Fastenwoche
5 Termine ・ 75,00 € inkl. Skript

In dieser Fastenwoche tanken Sie neue Kraft,
werfen Ballast ab und verlieren nebenbei noch etwas an Gewicht.

Sie erhalten neue wichtige Impulse für Lebens- und Ernährungsumstellungen. Gespräche, Meditationen und viel Entspannung runden das Programm ab.

MONTAG ・ Hainburg
04.12. | 18.30 bis 19.30 Uhr

DIENSTAG ・ Mainhausen
05.12. | 18.30 bis 19.30 Uhr

MEDITATIONEN

Klangschalen-Meditationen

60 Minuten ・ 15,00 €

Lassen Sie die Seele baumeln!
Sie erleben eine geführte Meditation mit den Klangschalen und den dazu passenden Düften ätherischer Öle.

MONTAG ・ Hainburg
04.12. | 18.30 bis 19.30 Uhr

DIENSTAG ・ Mainhausen
05.12. | 18.30 bis 19.30 Uhr

FASTEN

Fastenwoche
5 Termine ・ 75,00 € inkl. Skript

In dieser Fastenwoche tanken Sie neue Kraft,
werfen Ballast ab und verlieren nebenbei noch etwas an Gewicht.

Sie erhalten neue wichtige Impulse für Lebens- und Ernährungsumstellungen. Gespräche, Meditationen und viel Entspannung runden das Programm ab.

KOSTENLOSER INFOABEND
26.01.2023 | 19.00 Uhr

MITTWOCHS ・ Mainhausen
24.03. – 30.03.2023 | 19.00 bis 20.00 Uhr
[27.03. & 29.03. entfallen]

KRÄUTER & WANDERUNGEN

EIN ABEND
IM ZEICHEN DER KRÄUTER

4 Stunden ・ 69,00 €

Cornelia Willmutz
www.corneliawillmutz.com

Fühle, rieche, schmecke und entdecke die natürliche Energie der Wildkräuterküche.
Sie lieben die Natur und die Vielfalt der heimischen Kräuter?

Cornelia Willmutz und ich haben eine wundervolle Kombination erarbeitet.

Conny verwöhnt Sie mit einem 3-Gänge-Menü.
Begleitend dazu, erzähle ich Ihnen Interessantes und Wissenswertes über die Kräuter des Menüs.

TERMIN
15.04.2023 | 18.00 bis 22.00 Uhr

VOLLMOND-WANDERUNG
EIN NATURERLEBNIS DER BESONDEREN ART

ca. 2 Stunden ・ 25,00 €

In dieser Nacht unternehmen wir einen unvergesslichen Streifzug durch den Zellhäuser Wald.
Nur der Mond leuchtet uns den Weg!
Die Ruhe sowie das bewusste Atmen und Spüren der Natur reduzieren den Stress
und geben uns neue Kraft.

Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk sind notwendig.
Wer möchte, kann eine Taschen- oder Stirnlampe mitbringen.

DONNERSTAG ・ Mainhausen
06.04.2023 | 20.30 bis 22.30 Uhr

KRÄUTERWANDERUNG

2 Stunden ・ 25,00 €

Bei dieser Kräuterwanderung werden wir gemeinsam heimische Wildkräuter
an ihren natürlichen Standorten entdecken, bestimmen und mit allen Sinnen erfassen.
Sie werden vieles über die Heilwirkungen und Anwendungsgebiete der Pflanzen erfahren.

Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk sind notwendig.

SONNTAG ・ Dudenhofen
23.04.2023 | 10.00 bis 12.00 Uhr

SONNTAG ・ Mainhausen
13.08.2023 | 10.00 bis 12.00 Uhr

LET’S GO –
JEDER SCHRITT HÄLT FIT
Präventionskurs § 20

10 x 2 Stunden ・ 155,00 €
Bezuschussung durch Krankenkasse

Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert.
An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen durchgeführt,
die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk sind notwendig.

MONTAGS ・ Mainhausen
22.02.2023 – 10.05.2023 | 17.00 bis 18.30 Uhr

KOMPAKTKURS ・ Mainhausen
27.03. – 30.03.2023

KRÄUTER & WANDERUNGEN

EIN ABEND IM ZEICHEN DER KRÄUTER

4 Stunden ・ 69,00 €

Cornelia Willmutz
www.corneliawillmutz.com

Fühle, rieche, schmecke und entdecke die natürliche Energie der Wildkräuterküche.
Sie lieben die Natur und die Vielfalt der heimischen Kräuter?

Cornelia Willmutz und ich haben eine wundervolle Kombination erarbeitet.

Conny verwöhnt Sie mit einem 3-Gänge-Menü.
Begleitend dazu, erzähle ich Ihnen Interessantes und Wissenswertes über die Kräuter des Menüs.

TERMIN
15.04.2023 | 18.00 bis 22.00 Uhr

VOLLMOND-WANDERUNG
EIN NATURERLEBNIS DER BESONDEREN ART

ca. 2 Stunden ・ 25,00 €

In dieser Nacht unternehmen wir einen unvergesslichen Streifzug durch den Zellhäuser Wald.
Nur der Mond leuchtet uns den Weg!
Die Ruhe sowie das bewusste Atmen und Spüren der Natur reduzieren den Stress
und geben uns neue Kraft.

Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk sind notwendig.
Wer möchte, kann eine Taschen- oder Stirnlampe mitbringen.

DONNERSTAG ・ Mainhausen
06.04.2023 | 20.30 bis 22.30 Uhr

KRÄUTERWANDERUNG

2 Stunden ・ 25,00 €

Bei dieser Kräuterwanderung werden wir gemeinsam heimische Wildkräuter
an ihren natürlichen Standorten entdecken, bestimmen und mit allen Sinnen erfassen.
Sie werden vieles über die Heilwirkungen und Anwendungsgebiete der Pflanzen erfahren.

Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk sind notwendig.

SONNTAG ・ Dudenhofen
23.04.2023 | 10.00 bis 12.00 Uhr

SONNTAG ・ Mainhausen
13.08.2023 | 10.00 bis 12.00 Uhr

LET’S GO – JEDER SCHRITT HÄLT FIT
Präventionskurs § 20

10 x 2 Stunden ・ 155,00 €
Bezuschussung durch Krankenkasse

Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert.
An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen durchgeführt,
die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk sind notwendig.

MONTAGS ・ Mainhausen
22.02.2023 – 10.05.2023 | 17.00 bis 18.30 Uhr

KOMPAKTKURS ・ Mainhausen
27.03. – 30.03.2023